A maçã é um alimento que tem tantos benefícios que poderíamos ficar aqui o dia inteiro fazendo uma lista: as fibras, ajuda no combate ao colesterol, diabetes, auxilia até mesmo no combate ao mal hálito!São tantos benefícios, mas quem aí REALMENTE consome uma maçã por dia?
A dica hoje é de consumo. A maçã é um alimento muito versátil e por ser uma fruta firme, pode ser carregada facilmente dentro da bolsa ou lancheira. Então, não pense duas vezes em comprar seu pacote de maçãs e carregar pelo menos uma por dia. Lave-a antes de sair de casa e enrole ela em um papel toalha, assim manterá sempre limpa e pronta para consumir.
Caso você não tenha força nos dentes para dar aquela mordida, carregue um pequeno canivete para ir cortando ela aos poucos. Se você tiver acesso a um microondas, melhor ainda! Corte ela em pedaços, salpique canela em pó e coloque por um minuto no microondas. Você vai ter em mãos uma ótima opção de sobremesa, sem muitas calorias e sem trabalho nenhum!
Corra para morder sua maçã e aproveite os benefícios dessa fruta incrível!
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