A fritadeira elétrica é uma verdadeira maravilha da modernidade! Eu tenho há mais ou menos um ano e utilizo para fazer minhas misturas com menos óleo. Ela também é muito rápida e por esse motivo, se você estiver com pressa, é uma opção incrível para providenciar sua refeição.
Veja a seguir dicas de alimentos que você pode facilmente colocar na fritadeira:
Linguiça: dê uma furadinha antes para não estourar na fritadeira.
Filé de Frango: empanado ou só temperadinho, fica pronto super rápido!
Ovos mexidos: coloque eles dentro de um refratário untado e resistente ao calor. Sucesso garantido!
Steaks de peixe ou frango: não tem segredo, é colocar no cesto e ligar.
Legumes: cebola, cenoura, abobrinhas, pimentões.... é só temperar e usar sua imaginação. Experimente regar com azeite, hummm....
Enfim, a fritadeira é uma opção incrivelmente prática que salva nossa vida na rotina corrida que temos.
Hoje eu tenho uma promoção de um livro de receitas super completo com diversas receitas para a sua Air Fryer, dá uma olhaadinhaa neste link: O Maravilhoso Livro da Air Fryer
terça-feira, 18 de dezembro de 2018
Os benefícios da MAÇÃ!
A maçã é um alimento que tem tantos benefícios que poderíamos ficar aqui o dia inteiro fazendo uma lista: as fibras, ajuda no combate ao colesterol, diabetes, auxilia até mesmo no combate ao mal hálito!São tantos benefícios, mas quem aí REALMENTE consome uma maçã por dia?
A dica hoje é de consumo. A maçã é um alimento muito versátil e por ser uma fruta firme, pode ser carregada facilmente dentro da bolsa ou lancheira. Então, não pense duas vezes em comprar seu pacote de maçãs e carregar pelo menos uma por dia. Lave-a antes de sair de casa e enrole ela em um papel toalha, assim manterá sempre limpa e pronta para consumir.
Caso você não tenha força nos dentes para dar aquela mordida, carregue um pequeno canivete para ir cortando ela aos poucos. Se você tiver acesso a um microondas, melhor ainda! Corte ela em pedaços, salpique canela em pó e coloque por um minuto no microondas. Você vai ter em mãos uma ótima opção de sobremesa, sem muitas calorias e sem trabalho nenhum!
Corra para morder sua maçã e aproveite os benefícios dessa fruta incrível!
A dica hoje é de consumo. A maçã é um alimento muito versátil e por ser uma fruta firme, pode ser carregada facilmente dentro da bolsa ou lancheira. Então, não pense duas vezes em comprar seu pacote de maçãs e carregar pelo menos uma por dia. Lave-a antes de sair de casa e enrole ela em um papel toalha, assim manterá sempre limpa e pronta para consumir.
Caso você não tenha força nos dentes para dar aquela mordida, carregue um pequeno canivete para ir cortando ela aos poucos. Se você tiver acesso a um microondas, melhor ainda! Corte ela em pedaços, salpique canela em pó e coloque por um minuto no microondas. Você vai ter em mãos uma ótima opção de sobremesa, sem muitas calorias e sem trabalho nenhum!
Corra para morder sua maçã e aproveite os benefícios dessa fruta incrível!
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